蘋果

蘋果是一種熱量比較低的水果，大約每100克蘋果，能夠產生大約60千卡的熱量，其次是蘋果中含有的可溶性成分比較大，非常容易被人體吸收，經常吃蘋果，對人身體是有很多好處的。

怎么挑選新鮮的蘋果？

經常買水果的人，一定會買蘋果，那么在水果市場中，我們該如何挑選新鮮的蘋果呢？首先看蘋果的條紋，如果蘋果的日常比較充足，身上的條紋是比較清晰的，而且日照充足的蘋果，顏色會比較鮮艷，例如紅富士蘋果，蘋果越紅，口感越好。

其次是選購蘋果的時候，選擇大小比較均勻的蘋果，用手掂一下蘋果的重量，比較重的蘋果，水分會比較足，質量也會比較好，吃起來口感也會好。